SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Białko z wodą czy z mlekiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie masz rewolucji po mleku misci Ci się w makro mzoesz wypić z mlekiem, jak nie to z wodą, róznicy poza smakiem wielkiej nie bedzie, a jak dasz tre 200 ml to tam nie ma jakich sporych ilosci tłuszczu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2020-10-26 21:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] nie przyzwyczajonych - bo nam się należy nam Polakom - nie jeden Janusz tak powie dalej idąc uleczyć wszystkich chorych zamknąć drogę kolejnych zachorowań a co dalej idzie jakby to zagrało zlikwidowanie virusa a pieniądze które miały by iść na budowy szpitali na szybko czy na nad liczne badania i inne działania przekazać przedsiębiorcom żeby [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 20:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji i wytrzymałości sporty walki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Cześć! A co konkretnie masz uszkodzone. Pytanie jest dość ważne, bo wtedy można zdecydować w jakiej płaszczyźnie może działać bark bez pogłębiania kontuzji. Kilka ciekawych rozwiązań posiadają same Kettlebelle: - Swingi - które możesz wykonywać oburącz bądź jednorącz. Trening może np wyglądać co każdą pełną minutę przez 15 minut wykonaj 15 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2020-10-26 20:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Krystiana Kaszubowskiego oraz Michała Pietrzaka. Tylko ten ostatni zdołał dotrwać z Roberto do decyzji sędziów. Michał Materla błyskawicznie powróci do klatki KSW, po tym jak w swoim stylu wygrał starcie z Aleksandarem Iliciem na gali KSW 55. Polak po problemach w pierwszej odsłonie, w drugiej zdołał przenieść walkę na ziemię, a tam zamknął [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 7262 Data: 2020-10-26 20:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie ???

    Post
    Doping

    [...] Shgb Zamow wizyte tel u lekarza pierwszego kontaktu powiedz ze jestes oslabiony masz slabe libido zle sypiasz itd popros o skierowanie na badania, na ile wyoisze na tyle wypisze reszte dorobisz prywatnie Tak zrobię. Nie wiem jak z ciśnieniem, ale puls wydaje się być "spokojny". Chociaż czasem jak gorzej się czuję to czuję kołatanie serducha.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 252 Data: 2020-10-26 20:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zabstyl jakbyś mi w myślach czytał ale z mojej wiochy do Łodzi w sumie daleko a na miejscu żadnych protestów nima ale kto wie co Pan Bóg zdarzy jak się sytuacja rozwinie

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 20:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie ???

    Post
    Doping

    [...] się czuł normalnie waląc 60mg prednizonu, a później schodząc na 2,5mg w ciągu tygodnia, to trzeba by wołać komisję medyczną, bo znaczyło by że gość jest ewenementem. To tak jakbyś walił gram teścia dziennie i w ciągu tygodnia zbił na 5mg dziennie i oczekiwał że ruszy Jakieś pół roku temu po operacji zatok schodziłem też z Metypredu w podobnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 252 Data: 2020-10-26 20:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po obydwu stronach banda ciot, którą jak tylko się dotknie to od razu 997, a chwilę wcześniej jechanie jaka to policja chvjowa. Pilek zależy. No Zabstyl tu teraz dobrze powiedział, lepiej walić w brzuch, żeby śladów nie było, bo potem zrobisz limo i masz przypał z psami, a jakby to było np. u mnie na chacie to bym odniósł na śmietnik, czyli [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 20:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eee słabo. U mnie w zerówce to i zęba się raz zdarzyło wybić, a w podstawówce to i ręke koleżance złamali jak ją zrzucili z takiego podestu w klasie. Teraz to się nie opłaca na tego typu protestach wchodzić na pełnej kvrwie, co innego ciemna ulica, gdzieś na odludziu bez świadków.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 20:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spuścić. Ktoś tam na proteście dostanie plaskacza i już lecą do prokuratury, że ostre pobicie i bidok tak dostał, że niby ledwo żyje. Najgorsi są tacy co zaczynają, a potem jak im oddasz to płaczą, typu ta laska https://streamable.com/kj3bte Ja to bitkę rozumiem zaciśnięta pięść, nawalanie się ostro po mordzie, czasem maczeta, czasem sztacheta, [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 20:21:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • a więc to tak ? zabstyl inaczej ćwierkałeś jak mnie o nudesy prosiłeś a teraz znalazłeś sobie wszystko i mniejszego kawalera mnie się nie porzuca pożałujesz !

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 20:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja pójde na protest jak zacznie sie szabrowanie sklepów, nowa konsola by sie przydała

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 19:53:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dobra ja to widzę tak jak Mark Twain który powiedział ... religia zaczęła się wtedy kiedy pierwszy cwaniak spotkał pierwszego naiwniak ( a albo jakoś tak cytat z głowy ) szczególnie dobrze ta myśli pasuje do religii silnie zinstytucjonalizowanych religii ekspansywnych które roszczą sobie posiadanie monopolu na prawdę i na zbawienie a swoje [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 19:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha ale sie zdziwił jak na koncu powiedziałeś mu z e 8 serii |-)

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 2020-10-26 19:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Można wiedzieć skąd takie liczby ? Dlaczego akurat taka ilość ( nie chodzi mi ogólnie tylko wyliczenia co do grama jak 3036kcl) czy 319 w a nie 320 np Czym sie kierujesz ?

    Odpowiedzi: 3623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 19:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja wam powiem, że co będzie to będzie, choć moim zdaniem niewiele się zmieni. Nawet jakby wprowadzili komunę to i tak jakoś trzeba byłoby żyć, choć jakby kiedyś tam teoretycznie wprowadzili coś takiego co było za Pol Pota to bym po prostu spyerdolił z Polski i nie miałbym żadnych oporów w sumie zostawić nawet cały swój dobytek. Trzeba być cwanym [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 19:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życiu, bo ostatnio też mi się zdarzało rozpamiętywać te kwestie i w sumie nic z tego nie miałem. Na pewno nie byłbym w stanie poświęcić całego swego życia na służbę bogu w jakimś zakonie, bo jakby się okazało, że go nie ma to całe życie w sumie zmarnowane trochę. A polityka też mnie trochę yebie w sumie teraz. Coś tam pisałem wcześniej i kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-26 19:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki na cyklu

    Post
    Doping

    Jak tura leci trzymaj się tego. Estro ari/exe.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2020-10-26 19:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z klatka prawa strona wieksza od lewej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wyraźne w mięśniach po rozpoczęciu treningu siłowe trzeba się przyjrzeć dwóm podstawowym kwestiom. Po pierwsze musimy przyjrzeć się naszej postawie czy nie mamy przypadkiem jakiejś wady postawy. Często lekkie boczne skrzywienie kręgosłup sprawi, ze jedna część ciała będzie pracować w nieco inny sposób przez co inaczej będzie się rozwijać. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2020-10-26 19:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwugłowy uda

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2020/10/26/90ad11cd960b4f419cc834840e76a2a6.jpg Zanim przejdziemy do omawiania konkretnych ćwiczeń na mięśnie dwugłowe trzeba zacząć od tego, że na co dzień większość z nas nazywa tak zwyczajowo mięśnie tył uda. A w tym rejonie nie tylko są umieszczone mięśnie dwugłowe uda, ale jest jeszcze mięsień półbłoniasty i półścięgnisty. I nie da się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 444 Data: 2020-10-26 18:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)